Das Programm unterstützt den Abbau von Körperfett bei gleichzeitiger Schonung des Muskel- und Bindegewebes.
   

Der bei vielen Diätkuren bekannte JoJo-Effekt einer raschen Gewichtsabnahme und erneuter schneller Zunahme wird nicht beobachtet. Wer einmal die Ernährung umgestellt hat und nachfolgend die Grundregeln weiter beachtet, hat gute Chancen, sein erzieltes Gewicht zu halten.

Die Ernährungsumstellung hilft allgemein dabei, Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden zu steigern.

Teilnehmer berichten unter anderem von gesteigerter Leistungskraft, erhöhter Konzentration, mehr Ausgeglichenheit und einem vitalerem Aussehen. Eine ernährungsbedingte Trägheit nach dem Essen kann zunehmender Vitalität weichen.
Und angemessene Bewegung unterstützt das Stoffwechselgeschehen zusätzlich.

Der häufig bei Diäten beobachteten Faltenbildung im Gesicht und anderen Körperzonen wird entgegengewirkt, da nicht an Muskel- und Bindegewebe, sondern vorwiegend an den Fettpolstern abgenommen wird. So kann die Haut straff und schön bleiben.